Główny > Skleroza

Dlaczego zimna głowa boli i co z tym zrobić?

Bóle głowy są nieprzyjemnym zjawiskiem, wskazującym na naruszenie funkcji organizmu. Głowa może być zaburzona z różnych powodów, czynniki wewnętrzne i zewnętrzne wpływają na stan naczyń krwionośnych. Czy ból głowy może być spowodowany tylko przeziębieniem, czy też są inne powody, można to ustalić, uważnie obserwując swoje ciało. W zimne dni niektórzy ludzie mogą odczuwać „zimną migrenę”.

Osoby uzależnione od meteo charakteryzują się dyskomfortem po zimnym wietrze, mrozie. Wynika to z faktu, że niska temperatura prowadzi do skurczu naczyń, zaburzony jest przepływ tlenu, rozwija się niedotlenienie. Jeśli zewnętrzny bodziec zostanie usunięty, bolesność ustąpi. Czasami może to być niespecyficzny objaw innych chorób. Jeśli po ulicy bolesny stan ustąpi, oznacza to niski próg wrażliwości na zimno.

Przyczyny bólu głowy

Przyczyną „zimnego” bólu głowy są czynniki zewnętrzne, które prowokują reakcję organizmu na oziębienie. Obejmują one:

  • Gwałtowny spadek temperatury otoczenia.
  • Wietrzna, mroźna pogoda.
  • Pływanie w lodowatej wodzie.
  • Zimny ​​prysznic.
  • Jedzenie zimnych potraw, napojów.

Usunięcie czynnika drażniącego doprowadzi do ustąpienia objawu, reakcji organizmu na trzask chłodu, wiatr i mróz mijają, gdy zmieniają się warunki zewnętrzne. W niskich temperaturach dopływ tlenu do mózgu zostaje zakłócony, następuje niedotlenienie, które prowadzi do migreny. Czasami podatność na zimno wskazuje na chorobę naczyń krwionośnych, w takim przypadku należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

Bóle głowy zlokalizowane w różnych częściach głowy są czterech typów:

  • Rodzaj napięcia - zlokalizowany w okolicy grzbietu nosa i brwi;
  • Napięciowy ból głowy - w przedniej części czaszki;
  • Migrena - wyraźna po jednej stronie twarzy;
  • Klaster - w okolicy oka, skronie.

Mechanizm występowania

Mechanizm bólu głowy charakteryzuje się skurczowym zwężeniem naczyń, niedotlenieniem. Mózg nie otrzymuje niezbędnego tlenu, naczynia krwionośne kurczą się, człowiek czuje, że boli go głowa z zimna. Przyczyną „zimnej” migreny mogą być bodźce zewnętrzne oraz czynniki wewnętrzne - alergia na zimno. W tym przypadku następuje aktywna produkcja białka krioglobuliny, co zwiększa dyskomfort..

Co zrobić, jeśli boli cię głowa od mrozu?

Pierwsza pomoc w przypadku bolesnych wrażeń obejmuje rozgrzanie ciała. Musisz jak najszybciej wejść do ciepłego pomieszczenia, wypić gorącą herbatę lub kawę, pozostać w cieple przez co najmniej 20 minut. Wcierając policzki i skronie, pomoże lekki masaż głowy. Jeśli te objawy są stale obecne, należy przebywać mniej w zimnym powietrzu, aby uniknąć lodowatej pogody. W przypadku ciężkich ataków lekarze zalecają stosowanie leku przeciwbólowego na bóle głowy lub środka spazmatycznego, który rozszerza naczynia krwionośne.

Często pod wpływem niskich temperatur następuje zaostrzenie migreny. Jeśli ból głowy pulsuje, podrażniony jasnym światłem i głośnymi dźwiękami oraz nudnościami, to jest to migrena. Samoleczenie może pogorszyć objawy. Jeśli objawy często się powtarzają, leki przeciwbólowe nie pomagają dłużej niż pięć dni, objawy migreny nie ustępują, pilna potrzeba konsultacji z neurologiem. Lekarz pomoże ustalić prawdziwą przyczynę bólu głowy, przepisze leczenie. Jeśli temperatura człowieka wzrasta, jest mu zimno w ciepłym pomieszczeniu, pojawiają się dodatkowe objawy - przekrwienie błony śluzowej nosa, przekrwienie gardła, gorączka, zawroty głowy - wymagana jest pilna konsultacja z lekarzem!

Oznaki i przyczyny migreny

Migrena to zaburzenie neurologiczne charakteryzujące się ciężkimi, długotrwałymi atakami. Jest dziedziczna, częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn.

  • Silny pulsujący ból w przedniej lub skroniowej części głowy;
  • Ostra reakcja na światło, głośne dźwięki;
  • Tymczasowa „aura” - ciemne plamy, jasne przebłyski przed oczami;
  • Ból po jednej stronie twarzy, czasami drętwienie języka, mrowienie w opuszkach palców.

Migrena ma cztery fazy, między którymi człowiek czuje się dobrze. Fazy ​​nie zawsze idą sekwencyjnie, czasami pierwsza z nich może być nieobecna. Zanim pojawią się pierwsze oznaki, osoba rozwija się drażliwość, zmęczenie i nerwowość. W drugim etapie pojawiają się przejściowe, nieszkodliwe zaburzenia widzenia, „martwe punkty”, reprodukcja mowy staje się utrudniona, a reakcja spowalnia. W trzecim etapie dochodzi do ataku silnego bólu trwającego od kilku godzin do trzech dni. W tym okresie wskazane jest pozostawienie osoby samej w cichym, zaciemnionym pomieszczeniu, aby najskuteczniej zastosować leki przeciwskurczowe - paracetamol, ibuprofen. Po ataku depresja, drażliwość, niepokój utrzymują się przez jakiś czas.

  • Naruszenie snu i odpoczynku;
  • Przedłużony post, dieta;
  • Nagłe odstawienie kofeiny;
  • Czynniki zewnętrzne: głośne dźwięki, migoczące jasne światło;
  • Naprężenie;
  • Zaburzenia hormonalne u kobiet.

W zależności od częstotliwości i intensywności objawów migreny, w celu złagodzenia bólu przepisuje się leki przeciwbólowe. Jeśli migrena nie jest konsekwencją bólu głowy spowodowanego przeziębieniem, przepisywane są specjalne leki wpływające na patologiczne procesy w mózgu. W niektórych przypadkach leki przeciwmigrenowe są regularnie przyjmowane, aby zapobiec napadowi migreny. Choroba powstaje nie tylko z powodu przeziębienia, ma charakter okresowy, w okresach recesji człowiek czuje się dobrze.

Zapobieganie „zimnem”

U osób meteowrażliwych „zimne” bóle głowy ustępują w ciągu pół godziny, jeśli spełnione są proste warunki. Zdrowe odżywianie, lekka gimnastyka rano podtrzymują witalność organizmu, wzmacniają układ odpornościowy. Śniadanie powinno być bogate w kalorie, dobre odżywianie wzmacnia obronę przed zimnem. Kąpiel z olejkami eterycznymi, masaż stóp, dłoni i głowy aktywują funkcje ochronne, odprężają układ nerwowy i pomagają lepiej znosić przeziębienie. Aby wzmocnić układ odpornościowy, wskazane jest rzucenie alkoholu i palenie.

Chodzenie na świeżym powietrzu o różnych porach dnia, wietrzenie pomieszczenia, prysznice kontrastowe to łatwe do naśladowania, skuteczne sposoby zapobiegania chorobom. W okresie zimowym osobom wrażliwym na zmiany temperatury zaleca się ciepłe ubieranie, zakładanie czapek, szalików, ale nie zaciskanie szyi, ponieważ tlen powinien swobodnie dostawać się do ciała, nogi i głowa powinny być ciepłe. Masaż głowy jest skutecznym środkiem zapobiegania i pomocy w napadach. Samodzielny masaż można wykonywać codziennie w zaciemnionym pomieszczeniu przy słabym świetle, w stanie odprężenia. Masuj każdą okolicę głowy, punkty w okolicach gładzizny, kąciki oczu przez 1-2 minuty.

Występowanie bólów głowy od mrozu nie zawsze jest objawem poważnej choroby, czasami świadczy o zależności meteorologicznej lub niskim progu wrażliwości na zimno. Jeśli jednak objawy są długotrwałe, należy udać się do lekarza, który ustali przyczyny i zasugeruje leczenie..

Dlaczego głowa boli z zimna, jeśli chodziłeś w powietrzu przez długi czas

Jeśli takie bolesne odczucia występują często, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć prawdopodobieństwo wystąpienia jakichkolwiek konkretnych chorób. I ten problem niepokoi wielu, ponieważ takie bóle głowy mogą zakłócać normalne życie osoby. Zwłaszcza jeśli są mocne i długo nie odchodzą. Aby jednak zrozumieć, co to jest i jak sobie z tym poradzić, konieczne jest szczegółowe zrozumienie natury takich bolesnych wrażeń. Aby to zrobić, musisz wziąć pod uwagę wszystkie możliwe przyczyny tych bólów, a dopiero potem dowiedzieć się, jak sobie z nimi poradzić.

Zimno i wiatr podczas chodzenia

Bóle głowy spowodowane zimnem i wiatrem nie są tak nieszkodliwe. Niektórzy ludzie odczuwają te same wrażenia, co w przypadku dobrze znanej migreny. Kiedy boli nie tylko głowa, ale ogólne samopoczucie pogarsza się od tych wrażeń. I wydawałoby się, że można coś z tym zrobić. Na przykład weź ciepłą kąpiel lub wypij środek przeciwbólowy lub przeciwskurczowy. Ale co powinni robić ludzie, którzy cierpiąc na taką dolegliwość, ze względu na swoją pracę, często przychodzą na ulicę, pracują bezpośrednio na świeżym powietrzu, a nawet mieszkają w zimnych rejonach. Aby dostosować swoje ciało do zimna i wiatru, konieczne jest dokładne określenie przyczyn takiego bólu głowy, które obejmują:

  • alergia na zimne powietrze;
  • reakcja organizmu na lodowaty wiatr;
  • reakcja mieszków włosowych na zimno;
  • skurcz (zwężenie) naczyń głowy podczas mrozu.

Ze wszystkich tych przyczyn bóle głowy występują najczęściej z powodu skurczu naczyń. A co się wtedy stanie? Mózg jest odżywiany przez liczne małe i duże naczynia. Jeśli ich drożność jest trudna, mózg nie otrzymuje wymaganej ilości tlenu. W rezultacie zaczyna się ból głowy z powodu głodu tlenu. W tej sytuacji osoba zaczyna źle się czuć i ma objawy migreny. Jest to bardzo poważne, ponieważ ciągłe niedotlenienie może ostatecznie niekorzystnie wpłynąć na pracę wielu struktur mózgowych..

Zapobieganie

Jeśli ktoś ma zimny ból głowy, trudno go całkowicie wyleczyć. Wynika to z faktu, że jest to indywidualna reakcja organizmu na wiatr i mróz. Możliwe jest leczenie tej dolegliwości tylko objawowo, gdy pojawiają się bóle głowy. Niemniej jednak istnieje specjalne zapobieganie takim zjawiskom, które mogą znacznie zmniejszyć manifestację tych nieprzyjemnych wrażeń. Na przykład zaleca się ograniczenie stosowania produktów moczopędnych, szczególnie wieczorem. Trzeba pić mniej płynów, jeść mniej warzyw (zwłaszcza ziemniaków) i owoców. Bardzo ważne jest spacery na świeżym powietrzu przed pójściem spać, wystarczy do pół godziny.

W celach profilaktycznych zaleca się stosowanie ciepłych kąpieli z olejkami eterycznymi, a mianowicie jałowcem, pomarańczą i sosną. I musisz wziąć je trochę przed snem, podczas gdy musisz wykonać lekki masaż dłoni i stóp, aby sen był pełny. Bardzo pomaga też użycie prysznica kontrastowego i nalewki z Eleutherococcus. Pomaga to zwiększyć witalność organizmu. Śniadanie powinno być poprawne, nie gorące i bardzo kaloryczne. Bardzo ważne jest, aby stale oddychać świeżym powietrzem. Aby to zrobić, musisz jak najczęściej wietrzyć wszystkie pomieszczenia w domu i pracy. I należy to zawsze robić, nawet przy bardzo zimnej i mroźnej pogodzie..

Pilne środki, jeśli ból jest nie do zniesienia

Często zdarza się, że ból głowy spowodowany przeziębieniem jest tak silny, że dana osoba musi pilnie coś zrobić, aby go zmniejszyć. Aby to zrobić, przede wszystkim musisz mieć przy sobie leki, które mogą zmniejszyć taki ból. Mogą być przepisane przez lekarza po ustaleniu przyczyny takiej dolegliwości. Ponadto, jeśli wystąpią objawy bólu, bardzo ważne jest, aby jak najszybciej udać się do dowolnego dostępnego pokoju, aby się rozgrzać. Następnie możesz spróbować rozmasować palcami policzki i skronie. Co więcej, nawet jeśli ból znacznie się zmniejszył lub całkowicie zniknął, nie można od razu wrócić do przeziębienia.

Lepiej dłużej pozostać w cieple, wypić coś gorącego. Możesz dodać kilka łyżek koniaku do herbaty, aby poprawić krążenie krwi w całym ciele. Ale w żadnym wypadku nie należy pić czystych napojów alkoholowych, ponieważ może to pogorszyć sytuację i zwiększyć ból. Na tle tego wszystkiego, w momencie wystąpienia bólów głowy od mrozu, jeśli dana osoba pali, musisz przynajmniej na chwilę rzucić papierosy. Ważne jest, aby zrozumieć, że palenie samo w sobie jest czynnikiem, który prowadzi do skurczu naczyń w całym ciele. Papierosy mogą zarówno powodować zimne bóle głowy, jak i je nasilać..

Zimny ​​ból głowy

Skurcz naczyń mózgowych spowodowany obniżeniem temperatury zaburza normalne krążenie krwi.

Zimna pora roku często wywołuje ataki migreny u osób na nie podatnych i po prostu powoduje silne bóle głowy. Według statystyk medycznych jedna piąta osób cierpi z powodu tego rodzaju bólu. Stwierdzenie, że bóle głowy spowodowane silnym i gwałtownym spadkiem temperatury powietrza są zjawiskiem powszechnym, jest prawdziwe.

Etiologia [przyczyny]

Skurcz naczyń krwionośnych mózgu spowodowany spadkiem temperatury zakłóca dopływ krwi i normalne krążenie. Konsekwencją tego jest niedotlenienie (głód tlenu). Dlatego w zimnych porach roku pojawia się ból głowy..

Lekarze identyfikują nawet specjalny termin na ból głowy związany właśnie z niskimi temperaturami - zimna migrena. Przyczyną może być nie tylko czynnik zewnętrzny (niskie temperatury), ale także wewnętrzny (reakcja alergiczna na zimno, dzięki której uwalnia się białkowa krioglobulina).

Zimne migreny są najbardziej podatne na wrażliwe na pogodę osoby, czyli te, które cierpią z powodu bólu w okresach gwałtownych zmian pogody. Najczęściej są to kobiety.

Najczęstsze przyczyny bólów głowy zimą to:

  • mróz i wiatr;
  • gwałtowny spadek temperatury powietrza;
  • hipotermia (długotrwała ekspozycja na ulicę bez kapelusza);
  • zimny prysznic (wanna) lub kontrastowe analogi;
  • jedzenie zimnych potraw i napojów z dużą ilością lodu.

Objawy

W większości przypadków ból głowy spowodowany przeziębieniem jest bolesny z natury, ale jeśli mróz spowodował atak migreny, ból jest taki sam, jak przy normalnym napadzie migreny.

Ból głowy może być jedynym objawem lub może być połączony z zawrotami głowy, pogorszeniem wzroku, nudnościami (aż do wymiotów), dreszczami, gorączką. Niezależnie od liczby objawów ból, który nie ustępuje w ciągu 3-5 dni, jest powodem do konsultacji z lekarzem. Zwłaszcza jeśli w wywiadzie występują patologie naczyniowe.

Lekarze

Jeśli ból głowy nie ustąpi w ciągu trzech do pięciu dni i zostaną do niego dodane dreszcze (co wskazuje na podwyższoną temperaturę ciała), należy skonsultować się z neurologiem. To samo należy zrobić, jeśli do bólu głowy dołączą się zawroty głowy lub pogorszy się ostrość widzenia.

Nawet jeśli ból głowy jest jedynym objawem, który nie znika przez tydzień i przeszkadza osobie, należy skonsultować się z terapeutą, aby wykluczyć lub potwierdzić obecność patologii profilowych. W razie potrzeby terapeuta kieruje pacjenta do neurologa w celu dodatkowej konsultacji.

Diagnostyka

Kiedy pacjent zgłasza skargę dotyczącą jednego lub więcej z wymienionych powyżej objawów, lekarz dowiaduje się, czy występują patologie naczyniowe. Przede wszystkim dzieje się to podczas rozmowy z pacjentem, a także podczas studiowania dokumentacji medycznej, jeśli taka istnieje..

Oprócz zebrania wywiadu poprzez wywiad z pacjentem, lekarz przepisuje szereg badań diagnostycznych. Najczęściej są to:

  • CT (tomografia komputerowa);
  • MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego) naczyń głowy i szyi;
  • badania krwi - ogólne i biochemiczne.

W razie potrzeby przeprowadzane są inne badania i konsultacje ze specjalistami o wąskim profilu. W niektórych przypadkach bóle głowy, gdy zmienia się temperatura (w tym, gdy spada), wskazują na poważne choroby naczyniowe, a także mózg.

Leczenie

Jeśli boli cię głowa z powodu zimna, w żadnym wypadku nie powinieneś próbować rozgrzewać się alkoholem. Może to spowodować jeszcze silniejszy skurcz naczyń..

Pierwszą pomoc można udzielić samodzielnie, pocierając twarz rękami. Następnie musisz owinąć się ciepłym kocem lub kocem i, jeśli to możliwe, wejść do ciepłego pokoju. Jeśli masz pojemnik z ciepłą lub gorącą herbatą, musisz go wypić. Ból zwykle ustępuje w ciągu 20 minut.

Lek

Rzadka osoba z bólem głowy poradzi sobie bez przyjmowania leków. W takiej sytuacji najbardziej poszukiwany jest ibuprofen i jego pochodne (MIG, nurofen i inne), a także paracetamol (mogą go przyjmować nawet kobiety w ciąży, oczywiście po konsultacji z lekarzem). Jednoczesne stosowanie kilku środków przeciwbólowych stanowczo nie jest zalecane, podrażnia błonę śluzową przewodu pokarmowego.

Podczas przyjmowania leków przeciwbólowych nie należy pić alkoholu, jest to szkodliwe zarówno dla nerek, jak i wątroby. Należy również wykluczyć mocną kawę..

Dla osób z zimnymi migrenami ważne jest, aby wiedzieć, że jeśli atak trwa pięć dni lub dłużej, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Zabrania się na bieżąco środków przeciwbólowych.

Masaż

Jedną z najskuteczniejszych metod uśmierzania bólów głowy spowodowanych przeziębieniem jest masaż głowy. Jeśli w dniu bólu głowy nie możesz skonsultować się z masażystą, możesz to zrobić samodzielnie. Aby wykonać to poprawnie, istnieje kilka zaleceń:

  • ekspozycja na ten sam obszar nie powinna trwać dłużej niż trzy minuty;
  • podczas sesji musisz być w spokojnym nastroju i unikać gwałtownych gestów i ruchów;
  • oświetlenie w pomieszczeniu, w którym wykonywany jest masaż, powinno być przyciemnione. Jasne światło potęguje atak migreny;
  • w pomieszczeniu nie powinno być ostrych dźwięków ani głośnej muzyki. Jeśli jakakolwiek ścieżka dźwiękowa stanie Ci na drodze, musisz stworzyć ciszę;
  • jeśli masaż powoduje zwiększony ból, a także zawroty głowy, nudności lub inny dyskomfort, należy go natychmiast przerwać.

Głowę należy masować spokojnie i równomiernie, starając się robić to symetrycznie, przechodząc od korony do tyłu głowy przez skronie. Jeśli to możliwe, musisz uchwycić twarz, w szczególności przestrzeń gładzizny, łuki brwiowe i kąciki oczu.

Ucisk nie powinien być nadmierny, nie powinien powodować bólu. Masaż wykonywany jest płynnymi ruchami, wyczuwalnymi, ale nie bolesnymi.

Samodzielny masaż jest dobry nie tylko w łagodzeniu zimnego ataku migreny. Z jego pomocą możesz stłumić bóle głowy o dowolnej etiologii..

Jeśli wymienione metody nie przynoszą ulgi, a ból głowy nie ustąpi, należy udać się do lekarza. Nie zaleca się samoleczenia, ponieważ może to być niebezpieczne dla zdrowia. Im szybciej lekarz postawi prawidłową diagnozę i zaleci złożone leczenie, tym mniej konsekwencji będzie to miało dla organizmu.

Zapobieganie

Aby uniknąć bólów głowy w zimnych porach roku, musisz wcześniej przygotować się na sezon. Wtedy zima minie bez konsekwencji dla organizmu..

  • Daj ciału regularne ćwiczenia. Znajdź najlepszy sport dla siebie.
  • Chodź co najmniej trzy razy w tygodniu (staraj się to robić o różnych porach dnia), podczas gdy głowa (okolice uszu i czoła) powinna być ciepła.
  • Wentyluj mieszkanie co najmniej dwa razy dziennie. Jedno z wietrzenia powinno poprzedzać nocny sen. Jednocześnie na okres snu lepiej zostawić minimalne otwarcie okna, a jeśli temperatura na zewnątrz wynosi -30 i poniżej lub wieje silny wiatr, zamknij okno.
  • Nie zastępuj śniadania „pustą” kawą lub herbatą, staraj się jeść gorące potrawy, takie jak owsianka. Jedz jedzenie w tym samym czasie, opracuj dietę.
  • Unikaj spożywania wieczorem środków moczopędnych i leków, aby zapewnić spokojny sen i zapobiec odwodnieniu. Kiedy zażywanie takich leków jest konieczne, ustal z lekarzem minimalną dawkę „nocną”..
  • Nie idź na diety z ostrym ograniczeniem węglowodanów i tłuszczów. Zbilansuj dietę w taki sposób, aby zawierała wszystkie witaminy i mikroelementy niezbędne do życia człowieka.
  • Przed nadejściem chłodów wypij kurs multiwitaminowy w porozumieniu z lekarzem.
  • Każdego wieczoru weź ciepłą kąpiel z solą morską lub olejkiem eterycznym (np. Lawendowym). Należy to zrobić nie później niż dwie godziny przed snem..
  • Ogranicz kawę. Podczas najcięższych mrozów przejdź na herbatę.
  • Na obiad i kolację w zimne dni staraj się brać gorące dania. Po południu są to zupy, wieczorem dania gotowane na parze z warzyw, mięsa.

Lista referencji

Pisząc artykuł, neurolog wykorzystał następujące materiały:

  • Morozova, Olga Alexandrovna Ból głowy. Zagadnienia diagnostyki, terapii, profilaktyki [Tekst]: poradnik dla lekarzy pierwszego kontaktu / OA Morozova; Ministerstwo Zdrowia Republiki Czuwaski. - Czeboksary: ​​GAU DPO "IUV", 2016
  • Aleshina, Natalia Alekseevna Ból głowy: leczenie i profilaktyka metodami tradycyjnymi i nietradycyjnymi / N. A. Aleshina. - M: RIPOL classic, 2009. - 253 str. ISBN 978-5-386-01248-9.Linki zewnętrzne
  • Klasyfikacja bólów głowy, nerwobólów czaszkowych i bólów twarzy oraz kryteria diagnostyczne głównych typów bólów głowy: [Per. z języka angielskiego] / Klasyfikacja. com. na ból głowy Stażysta. wyspy na bóle głowy; [Sci. wyd. i wyd. Przedmowa A. A. Shutov]. - Perm: ALGOS-press, 1997. - 92 str. ISBN 5-88493-017-8.Linki zewnętrzne
  • Uzhegov, Genrikh Nikolaevich Ból głowy: główne przyczyny bólu: diagnoza chorób współistniejących: metody zapobiegania i eliminacji bólu głowy / Uzhegov G. N. - M: AST: Stalker, 2005. - 158 str. ISBN 5-17-021078-1.Linki zewnętrzne
  • Osipova VV Pierwotne bóle głowy: obraz kliniczny, diagnoza, terapia [Tekst]: list informacyjny (dla neurologów, terapeutów, lekarzy ogólnych) / Osipova VV [i inne]; Rosyjskie Towarzystwo Badań nad Bólem Głowy (ROIGB), Ministerstwo Zdrowia Publicznego Obwodu Rostowskiego, Państwowa Instytucja Budżetowa Republiki Kazachstanu „Regionalne Centrum Konsultacyjno-Diagnostyczne”, Region. Centrum diagnostyki i leczenia bólów głowy. - Rostów nad Donem: Antey, 2011. - 46 str. ISBN 978-5-91365-157-0
  • Zhulev N.M. Cephalgia. Ból głowy: (diagnostyka i leczenie): podręcznik. dodatek / NM Zhulev [i inni]. - SPb. : Wydawca. dom SPbMAPO, 2005. - 135 str. ISBN 5-98037-048-X
  • Aleshina N. A. Masaż uśmierzający ból i poprawiający zdrowie. Zdrowie jest w twoich rękach / [komp. N. A. Aleshina]. - M: RIPOL classic, 2010. - 252 s.; ISBN 978-5-386-01959-4.Linki zewnętrzne

Migrena spowodowana mrozem, czyli Jak złagodzić ból głowy metodami domowymi

Wypij szklankę wody - ostatnie badania przekonująco dowiodły, że często to brak płynu wywołuje bóle głowy.

Mocne bandażowanie głowy - bandaż ogranicza przepływ krwi będącej źródłem bólu do głowy.

Masaż głowy - rozgrzewającymi ruchami masuje skórę głowy, szyję i mięśnie twarzy. Masaż działa rozpraszająco - podrażnia te same receptory w tych samych segmentach, z których bierze się ból głowy. Masaż będzie skuteczniejszy, jeśli zrobią to bliscy.

Guzel Tabeeva, profesor, kierownik Zakładu Neurologii i Neurofizjologii Klinicznej Centrum Badawczego 1.Moskewskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego im. M.V. Sechenov, prezes Rosyjskiego Towarzystwa Badania Bólu Głowy.

„AiF”: - W tym roku mrozy na terytorium Rosji się przeciągają. W dzisiejszych czasach wiele osób skarży się na nieznośny ból głowy..

GT: - Zimna pogoda może naprawdę wywołać ból głowy. Istnieje nawet oddzielna forma, która nazywa się zimnym bólem głowy. Powstaje jako reakcja organizmu na niskie temperatury. Zetknąłem się z przypadkami, kiedy po zjedzeniu lodów pojawił się ból głowy pacjenta. Ale jeszcze częściej głowa boli podczas upałów, a nie podczas zimnej pogody..

Ogólnie lekarze znają ponad 300 chorób, którym towarzyszą bóle głowy, z czego 50 - w których ból głowy jest głównym, prawie jedynym objawem. Wszystkie rodzaje bólów głowy różnie reagują na różne czynniki, w tym temperaturę tła..

„AiF”: - Uważa się, że wszystkie choroby - od nerwów. Ból głowy?

G.T.: - 92-94% wszystkich bólów głowy jest związanych z zaburzeniami neurogennymi, które powstają w wyniku patologii ośrodkowego układu nerwowego.

„AiF”: - Istnieje opinia, że ​​w głowę nie ma co zranić. W końcu mózg jest niewrażliwym organem, pozbawionym zakończeń nerwowych. Dlatego wielu uważa migreny za rodzaj histerii..

GT: - Wiara ta narodziła się w XIX wieku, w dużej mierze dzięki literaturze rosyjskiej. Faktem jest, że w przypadku migreny odczucia bólu mogą być nasilone przez jasne światło, głośne dźwięki, silne zapachy, a nawet dotyk. Dlatego chorobie zwykle towarzyszy silna reakcja emocjonalna, która często mylona jest z objawami histerii..

To nie jest prawda. Migrena to choroba neurologiczna. Polega na aktywacji receptorów bólu i rozszerzaniu ścian naczyń krwionośnych, które odżywiają mózg. To oni odpowiadają bólem.

Pierwotnie od dzieciństwa

Jak złagodzić bóle głowy metodami domowymi?

Proste środki przeciwbólowe (paracetamol) - nie więcej niż 15 dawek miesięcznie.

środki przeciwbólowe, tryptany - nie więcej niż 10 dawek.

W przypadku pacjentów pijących dużo mocnej herbaty i kawy liczby zostaną dostosowane.

Pamiętaj: nawet jeśli środek przeciwbólowy choćby nieznacznie zmniejsza nasilenie bólu głowy, jest skuteczny, jego dawka jest po prostu niewystarczająca lub wymaga połączenia z innymi lekami.

Zasady bezpiecznego stosowania leków przeciwbólowych

„AiF”: - Uważa się, że ból głowy to wiele osób dorosłych...

GT: - Szczyt bólu głowy tak naprawdę zbiega się ze szczytem zdolności do pracy - 25-45 lat. Bóle głowy mają też wyraźną zależność od poziomu hormonów płciowych - najpierw dają się odczuć w okresie dojrzewania (13-14 lat), a często ustępują same po zakończeniu wieku rozrodczego (50-55 lat).

Ale prekursory bólu głowy pojawiają się w dzieciństwie, chociaż w młodym wieku nie powstały jeszcze w postaci migren. Wszystko zaczyna się od częstych bólów brzucha lub sporadycznych wymiotów. W okresie dojrzewania ból brzucha znika - i pojawia się migrena.

„AiF”: - Jakie są najczęstsze rodzaje bólów głowy?

GT: - Na pierwszym miejscu jest napięciowy ból głowy, który według statystyk występuje okresowo u 45% osób. Ale tylko jedna czwarta pacjentów z taką diagnozą zwraca się do lekarzy - ich bóle są okresowe, łagodne, pacjenci są leczeni samodzielnie. Pacjenci z migrenami - 14% populacji, ale tylko co druga z nich zgłasza się do lekarza. Ale wszyscy pacjenci z klasterowymi bólami głowy (które dotykają mniej niż 1% populacji) są zarejestrowani u neurologa. Są tak silne, że nazywane są też samobójcami - osoba nie jest w stanie sobie z nimi poradzić samodzielnie.

Pomóż sobie

„AiF”: - Czy to prawda, że ​​ból głowy nie może być tolerowany?

GT: - Ból głowy nie powinien dryfować - może to być pierwszy objaw poważnej choroby, na przykład zbliżającego się udaru. Jednak wezwanie to ma znaczenie komercyjne. Leki przeciwbólowe są najczęściej sprzedawanymi lekami dostępnymi bez recepty, więc wśród pacjentów z bólem głowy wielu nadużywa ich. Ale nadużywanie środków przeciwbólowych samo w sobie powoduje bóle głowy, które są całkowicie odporne na tradycyjne leczenie. Nie ma więc potrzeby biegania za każdym razem do apteki po tabletki - niektóre rodzaje bólów głowy dobrze reagują na domowe metody leczenia (patrz infografika).

„AiF”: - Jakie leczenie jest dziś uznawane za najbardziej skuteczne?

GT: - Leczenie bólu głowy nie polega na samym przyjmowaniu leków - jest złożone. To fizjoterapia, refleksologia, ziołolecznictwo, masaż. W leczeniu bólu głowy wiele zależy od samego pacjenta. Wiadomo, że migrena często pojawia się po wypiciu czerwonego wina, dojrzałych serów, wędlin. Aby osiągnąć trwałą poprawę, wystarczy wykluczyć te produkty z diety. Pęczkowe bóle głowy często pojawiają się jako reakcja na gwałtowną zmianę reżimu dnia i stref czasowych. Ważnym punktem jest psychologiczny składnik bólu. Pacjenci w stresie zawsze mniej tolerują ból niż ludzie optymistyczni.

Głowa boli od zimna

Zimna głowa boli z powodu skurczu naczyń krwionośnych, który występuje w niskich temperaturach.

Tlen jest dostarczany do tkanek narządów wewnętrznych, w tym do mózgu, w niewystarczających ilościach. Bólowi towarzyszą nudności, dreszcze.

Jak długo masz ten zespół bólowy??

  • Kilka dni (25%, 627 głosów)

Wszystkich głosów: 2509

  • Przyczyny zjawiska
  • Co robić
  • Z którym lekarzem należy się skontaktować w przypadku bólów głowy
  • Jakie badania są zwykle przepisywane na bóle głowy
  • Bezpieczne leki i pigułki
  • Grupy leków skutecznych w epizodycznych napadach bólu
  • Leczenie przewlekłego przebiegu choroby
  • Leczymy ból głowy improwizowanymi środkami w domu

Przyczyny zjawiska

W medycynie ból głowy spowodowany niską temperaturą nazywany jest zimną migreną..

Jego występowanie wyjaśniają dwa czynniki:

  1. Skurcz naczyń, a następnie zaburzenia krążenia powodujące niedobór tlenu. Zjawisko występuje, gdy jesteś na zewnątrz przez długi czas w mrozie i silnym wietrze, długotrwałe pływanie w chłodnej wodzie, picie zbyt zimnych napojów lub jedzenia.
  2. Reakcja alergiczna na zimno. Niskie temperatury są czynnikiem wyzwalającym szereg zmian w organizmie: pod ich wpływem następuje przyspieszenie syntezy krioglobulin - białek, które gdy temperatura ciała spadnie poniżej 37 stopni, wytrącają się. Te elementy współdziałają ze sobą. Gdy jest ich za dużo, organizm postrzega białka jako ciała obce i zaczyna wytwarzać przeciwko nim przeciwciała. Efekt - objawy reakcji alergicznej: bóle głowy, wysypki skórne, przekrwienie błony śluzowej nosa.

Zjawisko zimnej migreny jest często obserwowane u osób meteowrażliwych, u tych, którzy ostatnio cierpieli na poważne choroby, które spowodowały osłabienie układu odpornościowego.

Co robić

Jeśli masz nawracające zimne bóle głowy, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli ten objaw wystąpi po raz pierwszy, możesz sobie z nim poradzić samodzielnie. Skuteczny sposób na walkę z bólem wywołanym zimnem - masaż.

  • Lekko stukając, a następnie - ruchem okrężnym masuj okolice za uszami przez 3-5 minut;
  • Idź do skroni, masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 1-2 minuty;
  • Traktuj okolice czoła płynnymi ruchami wcierającymi po okręgu, kontynuując masaż przez 3-4 minuty;
  • Idź do obszaru korony. Ważne jest, aby w tym obszarze działać nie palcami, ale dłońmi. Wykonuj okrężne ruchy, lekko naciskając na skórę głowy, nie dłużej niż 3 minuty.

Ruchy powinny być lekkie, płynne. W pomieszczeniu, w którym wykonywany jest masaż, powinna panować cisza. Światło należy przyciemnić. Jeśli masaż spowodował wzrost dyskomfortu i dyskomfortu, zabieg należy przerwać.

W przypadku silnego zespołu bólowego należy pić herbatę rumiankową. Aby go przygotować, musisz wziąć 2 łyżki suszonych kwiatów, zalać 500 ml wrzącej wody. Pozwól parzyć przez 15-30 minut, odcedź. Wlej do szklanki, weź jedną trzecią gotowego napoju.

Jeśli ból pojawia się, gdy jesteś na zewnątrz, musisz jak najszybciej wejść do pokoju, aby się rozgrzać. Musisz delikatnie masować palcami skronie i policzki. Kiedy nasilenie objawów zmniejsza się, nie należy od razu wychodzić na świeże powietrze: należy rozgrzewać się przez co najmniej kolejne pół godziny.

Głowa może boleć pod wpływem niskich temperatur. Często z takim zjawiskiem spotykają się osoby uzależnione od pogody i osoby o osłabionej odporności. Regularna migrena to powód do wizyty u lekarza.

Z którym lekarzem należy się skontaktować w przypadku bólów głowy

Często po wysiłku fizycznym lub psychicznym ludzie czują się gorzej. Charakter bólu może być różny. Możliwe ściskanie, uciskanie, pulsowanie, ból w jednej stronie głowy.

Ból podczas wysiłku ma często charakter czynnościowy. Mogą powstać z wielu powodów:

  • Zmiany temperatury i ciśnienia atmosferycznego;
  • Stres podczas aktywności fizycznej;
  • Upał i duszność w pomieszczeniu;
  • Odwodnienie jest często przyczyną bólu głowy;
  • Obfite jedzenie przed ćwiczeniami;
  • Osoby z nadwagą często cierpią na niedotlenienie podczas ćwiczeń.

Prawdopodobieństwo zachorowania jest większe u osób ze specjalnością: programista, księgowy, kierowca, którzy spędzają wiele godzin przy komputerze lub nieustannie obciążają mięśnie oczu i szyi.

Pierwszą wizytę powinien umówić terapeuta. Przeprowadzi ogólne badanie, zmierzy ciśnienie krwi, napisze wskazówki do badań i zwróci się do wąskich specjalistów..

Przy dyskomforcie w okolicy głowy i szyi dobrze jest mieć domowy tonometr, za pomocą którego można śledzić skoki ciśnienia w różnych sytuacjach życiowych. Wzrost ciśnienia krwi po wysiłku często może powodować ból..

Lekarz kieruje do otolaryngologa, aby wykluczyć przewlekłe zapalenie ucha środkowego, zapalenie zatok lub zapalenie zatok szczękowych (zapalenie zatok).

Lekarz może wydać skierowanie do optometrysty w celu zidentyfikowania zmian w dnie oka i ewentualnych wad wzroku.

Większość przyczyn dyskomfortu w głowie wiąże się z objawami neurologicznymi, dlatego neurolog zajmuje się leczeniem schorzeń, którym towarzyszy ból głowy.

Jakie badania są zwykle przepisywane na bóle głowy

Podczas wizyty u neurologa przeprowadza się badanie fizykalne pacjenta: sprawdza się główne odruchy neurologiczne, bada się mięśnie szyi.

Lekarz przepisuje skierowanie na badania: ogólne badanie krwi, biochemiczne badanie krwi, krew na cukier.

Ogólne badanie krwi ze wzrostem ESR lub zwiększoną zawartością leukocytów wskazuje na stan zapalny w organizmie.

Niskiemu poziomowi glukozy we krwi często towarzyszą bóle głowy, zawroty głowy i osłabienie.

Lekarz może przepisać skierowanie na dodatkowe badania:

  1. Gazometria krwi tętniczej - może ujawnić niedotlenienie mózgu.
  2. Badanie krwi na obecność hormonów - określa różne odchylenia w podwzgórzu.

Neurolog może udzielić wskazówek dotyczących jednej lub kilku metod diagnostycznych:

  1. Rezonans magnetyczny (MRI) - wyklucza obecność różnych nowotworów (guzów i torbieli), tętniaków. Na zdjęciach wyraźnie widać wady pourazowe, zaburzenia neurodegeneracyjne, zmiany w naczyniach dotkniętych miażdżycą.
  2. Tomografia komputerowa (CT) jest najbardziej pouczającą metodą badania mózgu. Daje jasny obraz patologicznych zmian w czaszce i mózgu, patologii tkanki kostnej, naczyń krwionośnych i struktur mózgowych. Zawiera informacje o konsekwencjach urazowego uszkodzenia mózgu. Wadę tej metody uważa się za znaczną dawkę promieniowania podczas badania..
  3. Elektroencefalografia - daje wyobrażenie o obecności zmian patologicznych w naczyniach krwionośnych, zaburzeniach krążenia mózgowego.
  4. USG Doppler (USG naczyń głowy i szyi) - wskazuje na obecność blaszek miażdżycowych w tętnicach; zwężenie i krętość tętnic, prowadzące do niedotlenienia mózgu; obwodowy opór naczyniowy.
  5. Rheoencefalografia (REG) - daje wyobrażenie o tonie i wypełnieniu naczyń krwionośnych. Z pomocą REG rozpoznano: nadciśnienie, miażdżycę, dystonię wegetatywno-naczyniową.
  6. Rezonans magnetyczny kręgosłupa szyjnego - obecność osteochondrozy szyjnej może powodować ból w okolicy głowy i szyi, pogarszany obracaniem głowy.
  7. Rheovasografia naczyń mózgowych (RVG) - pokazuje jakość przepływu krwi przez wielkie naczynia, ocenia krążenie oboczne.
  8. Radiogramy będą mniej znane. Na zdjęciu tylko struktury kostne czaszki, tkanki miękkie nie są widoczne.

Nie ma powodu do paniki, przepisując tak poważne badanie. Lekarz wyklucza rzadkie ciężkie patologie i szuka przyczyn procesu bólowego.

Na podstawie przeprowadzonych badań, jeśli nie stwierdza się poważnych zmian organicznych, zwykle rozpoznaje się przyczynę choroby. Powstaje w wyniku: skurczów naczyniowych, niedotlenienia mózgu, hipertoniczności naczyń mózgowych, zaburzeń hormonalnych, dystonii wegetatywno-naczyniowej lub osteochondrozy wywołanej stresem fizycznym lub psycho-emocjonalnym.

Bezpieczne leki i pigułki

Planując wizytę u lekarza, pacjent powinien być przygotowany do odpowiedzi na pytania, jak często występuje zespół bólowy i jakie jest jego nasilenie. Pomoże to lekarzowi w opracowaniu prawidłowej taktyki leczenia..

Grupy leków skutecznych w epizodycznych napadach bólu

Leki stosowane w leczeniu patologii - niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Działają przeciwbólowo, łagodzą stany zapalne, likwidują obrzęki.

  • Ibuprofen 400 mg dziennie;
  • Ketoprofen 100 mg / s;
  • Naproksen - 500 mg / s;
  • Meloksykam-7,5-15 mg / s;
  • Celecoxib-200 mg / s.

Większość NLPZ ma negatywny efekt uboczny: przy długotrwałym stosowaniu niekorzystnie wpływają na narządy przewodu pokarmowego, aż do rozwoju lekowego zapalenia żołądka.

Leki Meloxicam i Celecoxib to leki nowej generacji, które nie mają negatywnego wpływu na przewód pokarmowy. Wady stosowania tych leków obejmują stosunkowo wysoki koszt..

Środki przeciwbólowe są często używane w domu w celu złagodzenia ataku. Nie leczą choroby, a jedynie łagodzą ból. Leki z tej grupy są odpowiednie do łagodzenia napadów epizodycznych, ale ich systematyczne stosowanie prowadzi do wystąpienia bólu nadużywającego.

W przypadku ataku bólu możesz wziąć Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg lub Mig 200-400 mg.

Jeśli badanie wykaże pojawienie się bólu głowy po wysiłku w wyniku podwyższonego ciśnienia krwi, lekarz przepisze leki przepisane na wczesnym etapie rozwoju nadciśnienia. Należą do nich: leki rozszerzające naczynia krwionośne, inhibitory ACE, diuretyki, blokery kanału wapniowego.

Niedopuszczalne jest samodzielne podawanie leków przeciwnadciśnieniowych. Samoleczenie prowadzi do tragicznych konsekwencji.

Przy napięciu mięśni, w ramach złożonego leczenia, stosuje się leki z grupy zwiotczającej mięśnie. Rozluźniają skurczowe mięśnie głowy i szyi, łagodzą ból o charakterze spastycznym i pomagają przywrócić przepływ krwi.

  • Mydocalm-150-450 mg dziennie;
  • Sirdalud (tyzanidyna) -4 mg / s;
  • Baklofen-15 mg / s.

W ramach złożonego leczenia często przepisywane są leki nootropowe: Phenibut, Nootropil, Glycine. Nootropy działają aktywująco na pracę mózgu, zwiększają jego odporność na szkodliwe czynniki. Leki poprawiają krążenie mózgowe, eliminują skutki urazowych uszkodzeń mózgu.

Środki uspokajające w połączeniu z lekami podstawowymi prowadzą do rozluźnienia mięśni i obniżenia napięcia naczyniowego. Przyjmowanie środków uspokajających może pomóc złagodzić ból, ale ten rodzaj leków szybko powoduje uzależnienie od narkotyków i odstawienie.

Nie uzależniające środki uspokajające: Afobazol, Atarax; nalewki alkoholowe z waleriany, matki, korzenia Maryiny.

W przypadku ciężkich ataków stosuje się kombinację leków: Sirdalud 2 mg + aspiryna 500 mg lub Analgin 250 mg + środek uspokajający.

Dobrze sprawdziło się stosowanie kompleksów witaminowych z grupy B. Witaminy B1, B6, B12 mają korzystny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, przywracają strukturę tkanek nerwowych. Często przepisywane są kompleksy witaminowe: Neuromultivitis, Milgamma, Neurovitan.

Jeśli napady bólu powtarzają się częściej niż 10 razy w miesiącu, zalecany jest cykl leczenia ibuprofenem w dawce 400 mg dziennie przez 2-3 tygodnie oraz leczenie środkami zwiotczającymi mięśnie przez 2-4 tygodnie..

Nie ma jednego schematu łagodzenia zespołu bólowego. W zależności od przyczyny każdy pacjent potrzebuje indywidualnego doboru leków.

Leczenie przewlekłego przebiegu choroby

Czasami bóle głowy stają się przewlekłe. Bóle męczą się każdego dnia, w sposób ciągły, z różnym nasileniem.

Najczęściej przepisuje się amitryptylinę 10-100 mg / s, dawkę stopniowo zwiększa się. Lek dobrze łagodzi ból, ale ma wiele negatywnych skutków ubocznych, jest uzależniający.

Alternatywnie przepisywane są selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny: fluoksetyna, paroksetyna, sertralina. Przebieg leczenia to minimum 2 miesiące. Te leki są mniej toksyczne.

Oprócz przepisania terapii lekowej lekarz zaleci masaż, kurs fizjoterapii lub akupunkturę.

Leczymy ból głowy improwizowanymi środkami w domu

Jeśli silny atak bólu został zaskoczony i nie ma sposobu, aby uzyskać pomoc lekarza, pomocne będą następujące środki:

  • Krótki sen, głowa lekko uniesiona;
  • Odpoczywaj w zrelaksowanej pozycji z kawałkami lodu przymocowanymi do skroni, owiniętymi szalikiem;
  • Uciskaj głowę, szczególnie w okolicy skroni, używając miąższu startej cytryny;
  • Lekki masaż karku rozluźniający mięśnie;
  • Ciepła słodka herbata z cytryną;
  • Wdychanie olejków eterycznych z mięty, lawendy, cytryny, bazylii, goździków, szałwii, eukaliptusa; możesz upuścić kilka kropli na czoło i skronie;
  • Ciepła (nie gorąca) kąpiel z ekstraktem z kojących ziół lub olejków eterycznych;
  • Kąpiele stóp w 40 stopniach przez 15 minut.

Prowadzenie zdrowego trybu życia pomaga na zawsze pozbyć się bólów napięciowych bez pomocy leków:

  1. Spokojny sen trwający co najmniej 7 godzin przy otwartym oknie. Zaleca się wieczorny spacer przed pójściem spać..
  2. Codzienny prysznic kontrastowy wzmacnia naczynia krwionośne, czyni je bardziej odpornymi na stres.
  3. Utrzymanie równowagi wodnej. Zaleca się wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie, z wyłączeniem zup i napojów.
  4. Prawidłowe odżywianie, zbilansowane i bogate w witaminy.
  5. Picie dużych ilości alkoholu i palenie papierosów prowadzi do skurczu naczyń.

Polecam lek przeciwbólowy / przeciwbólowy:

Dlaczego zimno powoduje ból głowy i co można z tym zrobić?

Zmiany temperatury prowadzą do poważnych zmian w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu, dlatego wiele osób ma bóle głowy z powodu zimna. W okresach ocieplenia niewiele osób o tym pamięta, ale zimą, gdy na zewnątrz jest mroźno i mocno wieje wiatr, z takim problemem trzeba się często borykać..

Mechanizm występowania

Z powodu działania niskiej temperatury osoba doświadcza skurczów naczyniowych, które zakłócają proces ukrwienia. Zatem bóle głowy, które pojawiają się w odpowiedzi na zimne trzaskanie, są konsekwencją braku dopływu tlenu (niedotlenienia).

Ale według lekarzy istnieje szczególny rodzaj bólu głowy związany z niskimi temperaturami - zimna migrena. Ta dolegliwość różni się tym, że może być spowodowana nie tylko czynnikami zewnętrznymi, ale także wewnętrznymi (np. Alergia na mróz, której towarzyszy aktywna produkcja białka krioglobuliny).

Zimne migreny są często wynikiem nadmiernej podatności na zmiany warunków pogodowych, dlatego zwykle martwią kobiety i osoby uzależnione od pogody.

Powody

Wystąpienie bólu głowy zimą może być wywołane przez:

  • mróz i wiatr;
  • zauważalny spadek temperatury otoczenia;
  • hipotermia;
  • uzdatnianie wody zimnej lub kontrastowej;
  • schłodzone jedzenie i napoje.

Pierwsza pomoc

Jeśli po mrozie boli cię głowa, potrzyj twarz dłońmi i rozgrzej się (zawiń w koc, wejdź do ogrzewanego pomieszczenia). Dobrze, jeśli jest możliwość napicia się gorącej herbaty ziołowej lub ciepłego napoju owocowego.
Po zastosowaniu tych środków ból powinien ustąpić w ciągu około jednej trzeciej godziny..

Samoleczenie

Rzadko kiedy ludzie są tak niechętni chorobie, że natychmiast udają się do lekarza. Częściej próbują sobie pomóc, używając różnych środków..

Lek

Leczenie ostrych bólów głowy zwykle rozpoczyna się od paracetamolu (który można stosować w niewielkich ilościach nawet w czasie ciąży) lub ibuprofenu. Nie zaleca się jednak jednoczesnego przyjmowania leków przeciwbólowych dwóch różnych typów, ma to zły wpływ na stan błony śluzowej przewodu pokarmowego.

Nie możesz leczyć migreny lekami przeciwbólowymi dłużej niż 5 dni, chyba że zostaną przepisane przez specjalistę..
Spożycie alkoholu wraz z lekami uszkadza nerki i wątrobę.

Masaż własny

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na powstrzymanie bólu głowy po ekspozycji na zimno jest samodzielny masaż. Należy to przeprowadzić z uwzględnieniem kilku zasad:

  • możesz wpływać na jeden obszar nie dłużej niż trzy minuty;
  • osoba w czasie zabiegu powinna być spokojna i nie wykonywać gwałtownych ruchów;
  • lepiej, aby światło w pomieszczeniu było miękkie, a nie jasne.

Głowę należy równomiernie masować po lewej, prawej i plecach (skronie, potylica). Przyda się również praca z twarzą, a mianowicie:

  • z łukiem brwiowym;
  • środkowe części łuków brwiowych;
  • kąciki oczu.

Takie zabiegi można wykorzystać nie tylko do pozbycia się zimnych migren, ale także do złagodzenia bólów głowy spowodowanych innymi chorobami (przeziębienia, grypa itp.).

Kiedy iść do specjalisty

Jeśli leki nie pomagają, a osoba ma ból głowy przez kilka dni i jest przeziębiona (co może wskazywać na wzrost temperatury ciała), należy jak najszybciej udać się do neurologa. To samo należy zrobić, jeśli głowa dziecka lub osoby dorosłej zaczyna się kręcić lub ma problemy ze wzrokiem..

Jest prawdopodobne, że przyczyną takich objawów mogą być choroby, które tylko lekarz może dokładnie zdiagnozować i wyleczyć..

Zapobieganie

Aby sezon zimowy nie przynosił problemów zdrowotnych, należy:

  • zapewnić sobie regularną i optymalną aktywność fizyczną;
  • chodzić na spacer o różnych porach dnia (będąc na ulicy musisz mieć nakrycie głowy, które zakryje uszy i czoło);
  • okresowo wietrzyć pomieszczenie;
  • rano weź kontrastowy prysznic i koniecznie zjedz śniadanie (najlepiej owsiankę);
  • zrezygnować ze stosowania produktów moczopędnych w nocy, a także postu i diety;
  • 2–3 godziny przed snem wykąpać się z olejkami eterycznymi i przy tym masować stopy i dłonie.

W zimnych porach roku zaleca się przyjmowanie nalewki eleutherococcus i odmawianie kawy (zwiększa poziom wrażliwości na temperaturę), a także preferowanie gorących napojów i potraw.

Nie każdy odczuwa ból głowy z powodu zimna, więc nie powinieneś ignorować sygnałów swojego ciała, jeśli pojawia się dyskomfort. Może to prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji, których można uniknąć, wizytując lekarza w odpowiednim czasie. Nie zapominaj, że lepiej jest poświęcić włosy, zakładając czapkę, gdy głowa dopiero zaczyna marznąć, niż zachorować, próbując zaimponować innym..

Ból głowy od zimna

Dlaczego zimno powoduje ból głowy i co można z tym zrobić?

Zmiany temperatury prowadzą do poważnych zmian w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu, dlatego wiele osób ma bóle głowy z powodu zimna. W okresach ocieplenia niewiele osób o tym pamięta, ale zimą, gdy na zewnątrz jest mroźno i mocno wieje wiatr, z takim problemem trzeba się często borykać..

Mechanizm występowania

Z powodu działania niskiej temperatury osoba doświadcza skurczów naczyniowych, które zakłócają proces ukrwienia. Zatem bóle głowy, które pojawiają się w odpowiedzi na zimne trzaskanie, są konsekwencją braku dopływu tlenu (niedotlenienia).

Ale według lekarzy istnieje szczególny rodzaj bólu głowy związany z niskimi temperaturami - zimna migrena. Ta dolegliwość różni się tym, że może być spowodowana nie tylko czynnikami zewnętrznymi, ale także wewnętrznymi (np. Alergia na mróz, której towarzyszy aktywna produkcja białka krioglobuliny).

Zimne migreny są często wynikiem nadmiernej podatności na zmiany warunków pogodowych, dlatego zwykle martwią kobiety i osoby meteorologiczne.

Powody

Wystąpienie bólu głowy zimą może być wywołane przez:

  • mróz i wiatr;
  • zauważalny spadek temperatury otoczenia;
  • hipotermia;
  • uzdatnianie wody zimnej lub kontrastowej;
  • schłodzone jedzenie i napoje.

Osobom, które doświadczyły wpływu tych czynników, nie wolno ogrzewać się alkoholem. Powinieneś także powstrzymać się od palenia..

Pierwsza pomoc

Jeśli boli cię głowa po mrozie, musisz pocierać twarz rękami i rozgrzać się (owinąć się kocem, wejść do ogrzewanego pomieszczenia). Dobrze, jeśli jest możliwość napicia się gorącej herbaty ziołowej lub ciepłego napoju owocowego.
Po zastosowaniu tych środków ból powinien ustąpić w ciągu około jednej trzeciej godziny..

Samoleczenie

Rzadko kiedy ludzie są tak niechętni chorobie, że natychmiast udają się do lekarza. Znacznie częściej próbują sobie pomóc, używając różnych środków..

Lek

Leczenie ostrych bólów głowy zwykle rozpoczyna się od paracetamolu (który można stosować w niewielkich ilościach nawet w czasie ciąży) lub ibuprofenu. Nie zaleca się jednak jednoczesnego przyjmowania leków przeciwbólowych dwóch różnych typów, ma to zły wpływ na stan błony śluzowej przewodu pokarmowego.

Nie możesz leczyć migreny lekami przeciwbólowymi dłużej niż 5 dni, chyba że zostaną przepisane przez specjalistę..
Spożycie alkoholu wraz z lekami uszkadza nerki i wątrobę.

Masaż własny

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na powstrzymanie bólu głowy po ekspozycji na zimno jest samodzielny masaż. Należy to przeprowadzić z uwzględnieniem kilku zasad:

  • możesz wpływać na jeden obszar nie dłużej niż trzy minuty;
  • osoba w czasie zabiegu powinna być spokojna i nie wykonywać gwałtownych ruchów;
  • lepiej, aby światło w pomieszczeniu było miękkie, a nie jasne.

Głowę należy równomiernie masować po lewej, prawej i plecach (skronie, potylica). Przyda się również praca z twarzą, a mianowicie:

  • z łukiem brwiowym;
  • środkowe części łuków brwiowych;
  • kąciki oczu.

Takie zabiegi można wykorzystać nie tylko do pozbycia się zimnych migren, ale także do złagodzenia bólów głowy wywołanych innymi chorobami (przeziębienia, grypa itp.).

Kiedy iść do specjalisty

Jeśli leki nie pomagają, a osoba odczuwa ból głowy od kilku dni i jest przeziębiona (co może wskazywać na wzrost temperatury ciała), należy jak najszybciej udać się do neurologa. To samo należy zrobić, jeśli głowa dziecka lub osoby dorosłej zaczyna się kręcić lub ma problemy ze wzrokiem..

Jest prawdopodobne, że przyczyną takich objawów mogą być choroby, które tylko lekarz może dokładnie zdiagnozować i wyleczyć..

Zapobieganie

Aby sezon zimowy nie przynosił problemów zdrowotnych, należy:

  • zapewnić sobie regularną i optymalną aktywność fizyczną;
  • chodzić na spacer o różnych porach dnia (będąc na ulicy musisz mieć czapkę, która zakryje uszy i czoło);
  • okresowo wietrzyć pomieszczenie;
  • rano weź kontrastowy prysznic i koniecznie zjedz śniadanie (najlepiej owsiankę);
  • zrezygnować ze stosowania produktów moczopędnych w nocy, a także postu i diety;
  • 2–3 godziny przed snem wykąpać się z olejkami eterycznymi, wykonując przy tym masaż stóp i dłoni.

Ból głowy z zimna: może, co robić, ból głowy

Zimna głowa boli z powodu skurczu naczyń krwionośnych, który występuje w niskich temperaturach.

Tlen jest dostarczany do tkanek narządów wewnętrznych, w tym do mózgu, w niewystarczających ilościach. Bólowi towarzyszą nudności, dreszcze.

Użyj wyszukiwania

Jest jakiś problem? Wpisz w formularzu „Objaw” lub „Nazwa choroby” naciśnij Enter, a dowiesz się, jakie jest leczenie tego problemu lub choroby.

W medycynie ból głowy spowodowany niską temperaturą nazywany jest zimną migreną..

Jego występowanie wyjaśniają dwa czynniki:

  1. Skurcz naczyń, a następnie zaburzenia krążenia powodujące niedobór tlenu. Zjawisko występuje, gdy jesteś na zewnątrz przez długi czas w mrozie i silnym wietrze, długotrwałe pływanie w chłodnej wodzie, picie zbyt zimnych napojów lub jedzenia.
  2. Reakcja alergiczna na zimno. Niskie temperatury są czynnikiem wyzwalającym szereg zmian w organizmie: pod ich wpływem następuje przyspieszenie syntezy krioglobulin - białek, które gdy temperatura ciała spadnie poniżej 37 stopni, wytrącają się. Te elementy współdziałają ze sobą. Gdy jest ich za dużo, organizm postrzega białka jako ciała obce i zaczyna wytwarzać przeciwko nim przeciwciała. Efekt - objawy reakcji alergicznej: bóle głowy, wysypki skórne, przekrwienie błony śluzowej nosa.

Zjawisko zimnej migreny jest często obserwowane u osób meteowrażliwych, u tych, którzy ostatnio cierpieli na poważne choroby, które spowodowały osłabienie układu odpornościowego.

Co robić

Jeśli masz nawracające zimne bóle głowy, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli ten objaw wystąpi po raz pierwszy, możesz sobie z nim poradzić samodzielnie. Skuteczny sposób na walkę z bólem wywołanym zimnem - masaż.

  • Lekko stukając, a następnie - ruchem okrężnym masuj okolice za uszami przez 3-5 minut;
  • Idź do skroni, masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 1-2 minuty;
  • Traktuj okolice czoła płynnymi ruchami wcierającymi po okręgu, kontynuując masaż przez 3-4 minuty;
  • Idź do obszaru korony. Ważne jest, aby w tym obszarze działać nie palcami, ale dłońmi. Wykonuj okrężne ruchy, lekko naciskając na skórę głowy, nie dłużej niż 3 minuty.

Ruchy powinny być lekkie, płynne. W pomieszczeniu, w którym wykonywany jest masaż, powinna panować cisza. Światło należy przyciemnić. Jeśli masaż spowodował wzrost dyskomfortu i dyskomfortu, zabieg należy przerwać.

W przypadku silnego zespołu bólowego należy pić herbatę rumiankową. Aby go przygotować, musisz wziąć 2 łyżki suszonych kwiatów, zalać 500 ml wrzącej wody. Pozwól parzyć przez 15-30 minut, odcedź. Wlej do szklanki, weź jedną trzecią gotowego napoju.

Jeśli ból pojawia się, gdy jesteś na zewnątrz, musisz jak najszybciej wejść do pokoju, aby się rozgrzać. Musisz delikatnie masować palcami skronie i policzki. Kiedy nasilenie objawów zmniejsza się, nie należy od razu wychodzić na świeże powietrze: należy rozgrzewać się przez co najmniej kolejne pół godziny.

Głowa może boleć pod wpływem niskich temperatur. Często z takim zjawiskiem spotykają się osoby uzależnione od pogody i osoby o osłabionej odporności. Regularna migrena to powód do wizyty u lekarza.

Często po wysiłku fizycznym lub psychicznym ludzie czują się gorzej. Charakter bólu może być różny. Możliwe ściskanie, uciskanie, pulsowanie, ból w jednej stronie głowy.

Ból podczas wysiłku ma często charakter czynnościowy. Mogą powstać z wielu powodów:

  • Zmiany temperatury i ciśnienia atmosferycznego;
  • Stres podczas aktywności fizycznej;
  • Upał i duszność w pomieszczeniu;
  • Odwodnienie jest często przyczyną bólu głowy;
  • Obfite jedzenie przed ćwiczeniami;
  • Osoby z nadwagą często cierpią na niedotlenienie podczas ćwiczeń.

Prawdopodobieństwo zachorowania jest większe u osób ze specjalnością: programista, księgowy, kierowca, którzy spędzają wiele godzin przy komputerze lub nieustannie obciążają mięśnie oczu i szyi.

Pierwszą wizytę powinien umówić terapeuta. Przeprowadzi ogólne badanie, zmierzy ciśnienie krwi, napisze wskazówki do badań i zwróci się do wąskich specjalistów..

Przy dyskomforcie w okolicy głowy i szyi dobrze jest mieć domowy tonometr, za pomocą którego można śledzić skoki ciśnienia w różnych sytuacjach życiowych. Wzrost ciśnienia krwi po wysiłku często może powodować ból..

Lekarz kieruje do otolaryngologa, aby wykluczyć przewlekłe zapalenie ucha środkowego, zapalenie zatok lub zapalenie zatok szczękowych (zapalenie zatok).

Lekarz może wydać skierowanie do optometrysty w celu zidentyfikowania zmian w dnie oka i ewentualnych wad wzroku.

Większość przyczyn dyskomfortu w głowie wiąże się z objawami neurologicznymi, dlatego neurolog zajmuje się leczeniem schorzeń, którym towarzyszy ból głowy.

Jakie badania są zwykle przepisywane na bóle głowy

Podczas wizyty u neurologa przeprowadza się badanie fizykalne pacjenta: sprawdza się główne odruchy neurologiczne, bada się mięśnie szyi.

Lekarz przepisuje skierowanie na badania: ogólne badanie krwi, biochemiczne badanie krwi, krew na cukier.

Ogólne badanie krwi ze wzrostem ESR lub zwiększoną zawartością leukocytów wskazuje na stan zapalny w organizmie.

Niskiemu poziomowi glukozy we krwi często towarzyszą bóle głowy, zawroty głowy i osłabienie.

Lekarz może przepisać skierowanie na dodatkowe badania:

  1. Gazometria krwi tętniczej - może ujawnić niedotlenienie mózgu.
  2. Badanie krwi na obecność hormonów - określa różne odchylenia w podwzgórzu.

Neurolog może udzielić wskazówek dotyczących jednej lub kilku metod diagnostycznych:

  1. Rezonans magnetyczny (MRI) - wyklucza obecność różnych nowotworów (guzów i torbieli), tętniaków. Na zdjęciach wyraźnie widać wady pourazowe, zaburzenia neurodegeneracyjne, zmiany w naczyniach dotkniętych miażdżycą.
  2. Tomografia komputerowa (CT) jest najbardziej pouczającą metodą badania mózgu. Daje jasny obraz patologicznych zmian w czaszce i mózgu, patologii tkanki kostnej, naczyń krwionośnych i struktur mózgowych. Zawiera informacje o konsekwencjach urazowego uszkodzenia mózgu. Wadę tej metody uważa się za znaczną dawkę promieniowania podczas badania..
  3. Elektroencefalografia - daje wyobrażenie o obecności zmian patologicznych w naczyniach krwionośnych, zaburzeniach krążenia mózgowego.
  4. USG Doppler (USG naczyń głowy i szyi) - wskazuje na obecność blaszek miażdżycowych w tętnicach; zwężenie i krętość tętnic, prowadzące do niedotlenienia mózgu; obwodowy opór naczyniowy.
  5. Rheoencefalografia (REG) - daje wyobrażenie o tonie i wypełnieniu naczyń krwionośnych. Z pomocą REG rozpoznano: nadciśnienie, miażdżycę, dystonię wegetatywno-naczyniową.
  6. Rezonans magnetyczny kręgosłupa szyjnego - obecność osteochondrozy szyjnej może powodować ból w okolicy głowy i szyi, pogarszany obracaniem głowy.
  7. Rheovasografia naczyń mózgowych (RVG) - pokazuje jakość przepływu krwi przez wielkie naczynia, ocenia krążenie oboczne.
  8. Radiogramy będą mniej znane. Na zdjęciu tylko struktury kostne czaszki, tkanki miękkie nie są widoczne.

Nie ma powodu do paniki, przepisując tak poważne badanie. Lekarz wyklucza rzadkie ciężkie patologie i szuka przyczyn procesu bólowego.

Na podstawie przeprowadzonych badań, jeśli nie stwierdza się poważnych zmian organicznych, zwykle rozpoznaje się przyczynę choroby. Powstaje w wyniku: skurczów naczyniowych, niedotlenienia mózgu, hipertoniczności naczyń mózgowych, zaburzeń hormonalnych, dystonii wegetatywno-naczyniowej lub osteochondrozy wywołanej stresem fizycznym lub psycho-emocjonalnym.

Bezpieczne leki i pigułki

Planując wizytę u lekarza, pacjent powinien być przygotowany do odpowiedzi na pytania, jak często występuje zespół bólowy i jakie jest jego nasilenie. Pomoże to lekarzowi w opracowaniu prawidłowej taktyki leczenia..

Grupy leków skutecznych w epizodycznych napadach bólu

Leki stosowane w leczeniu patologii - niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Działają przeciwbólowo, łagodzą stany zapalne, likwidują obrzęki.

  • Ibuprofen 400 mg dziennie;
  • Ketoprofen 100 mg / s;
  • Naproksen - 500 mg / s;
  • Meloksykam-7,5-15 mg / s;
  • Celecoxib-200 mg / s.

Większość NLPZ ma negatywny efekt uboczny: przy długotrwałym stosowaniu niekorzystnie wpływają na narządy przewodu pokarmowego, aż do rozwoju lekowego zapalenia żołądka.

Leki Meloxicam i Celecoxib to leki nowej generacji, które nie mają negatywnego wpływu na przewód pokarmowy. Wady stosowania tych leków obejmują stosunkowo wysoki koszt..

Środki przeciwbólowe są często używane w domu w celu złagodzenia ataku. Nie leczą choroby, a jedynie łagodzą ból. Leki z tej grupy są odpowiednie do łagodzenia napadów epizodycznych, ale ich systematyczne stosowanie prowadzi do wystąpienia bólu nadużywającego.

W przypadku ataku bólu możesz wziąć Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg lub Mig 200-400 mg.

Jeśli badanie wykaże pojawienie się bólu głowy po wysiłku w wyniku podwyższonego ciśnienia krwi, lekarz przepisze leki przepisane na wczesnym etapie rozwoju nadciśnienia. Należą do nich: leki rozszerzające naczynia krwionośne, inhibitory ACE, diuretyki, blokery kanału wapniowego.

Niedopuszczalne jest samodzielne podawanie leków przeciwnadciśnieniowych. Samoleczenie prowadzi do tragicznych konsekwencji.

Przy napięciu mięśni, w ramach złożonego leczenia, stosuje się leki z grupy zwiotczającej mięśnie. Rozluźniają skurczowe mięśnie głowy i szyi, łagodzą ból o charakterze spastycznym i pomagają przywrócić przepływ krwi.

  • Mydocalm-150-450 mg dziennie;
  • Sirdalud (tyzanidyna) -4 mg / s;
  • Baklofen-15 mg / s.

W ramach złożonego leczenia często przepisywane są leki nootropowe: Phenibut, Nootropil, Glycine. Nootropy działają aktywująco na pracę mózgu, zwiększają jego odporność na szkodliwe czynniki. Leki poprawiają krążenie mózgowe, eliminują skutki urazowych uszkodzeń mózgu.

Środki uspokajające w połączeniu z lekami podstawowymi prowadzą do rozluźnienia mięśni i obniżenia napięcia naczyniowego. Przyjmowanie środków uspokajających może pomóc złagodzić ból, ale ten rodzaj leków szybko powoduje uzależnienie od narkotyków i odstawienie.

Nie uzależniające środki uspokajające: Afobazol, Atarax; nalewki alkoholowe z waleriany, matki, korzenia Maryiny.

W przypadku ciężkich ataków stosuje się kombinację leków: Sirdalud 2 mg + aspiryna 500 mg lub Analgin 250 mg + środek uspokajający.

Dobrze sprawdziło się stosowanie kompleksów witaminowych z grupy B. Witaminy B1, B6, B12 mają korzystny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, przywracają strukturę tkanek nerwowych. Często przepisywane są kompleksy witaminowe: Neuromultivitis, Milgamma, Neurovitan.

Jeśli napady bólu powtarzają się częściej niż 10 razy w miesiącu, zalecany jest cykl leczenia ibuprofenem w dawce 400 mg dziennie przez 2-3 tygodnie oraz leczenie środkami zwiotczającymi mięśnie przez 2-4 tygodnie..

Nie ma jednego schematu łagodzenia zespołu bólowego. W zależności od przyczyny każdy pacjent potrzebuje indywidualnego doboru leków.

Leczenie przewlekłego przebiegu choroby

Czasami bóle głowy stają się przewlekłe. Bóle męczą się każdego dnia, w sposób ciągły, z różnym nasileniem.

Najczęściej przepisuje się amitryptylinę 10-100 mg / s, dawkę stopniowo zwiększa się. Lek dobrze łagodzi ból, ale ma wiele negatywnych skutków ubocznych, jest uzależniający.

Alternatywnie przepisywane są selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny: fluoksetyna, paroksetyna, sertralina. Przebieg leczenia to minimum 2 miesiące. Te leki są mniej toksyczne.

Oprócz przepisania terapii lekowej lekarz zaleci masaż, kurs fizjoterapii lub akupunkturę.

Leczymy ból głowy improwizowanymi środkami w domu

Jeśli silny atak bólu został zaskoczony i nie ma sposobu, aby uzyskać pomoc lekarza, pomocne będą następujące środki:

  • Krótki sen, głowa lekko uniesiona;
  • Odpoczywaj w zrelaksowanej pozycji z kawałkami lodu przymocowanymi do skroni, owiniętymi szalikiem;
  • Uciskaj głowę, szczególnie w okolicy skroni, używając miąższu startej cytryny;
  • Lekki masaż karku rozluźniający mięśnie;
  • Ciepła słodka herbata z cytryną;
  • Wdychanie olejków eterycznych z mięty, lawendy, cytryny, bazylii, goździków, szałwii, eukaliptusa; możesz upuścić kilka kropli na czoło i skronie;
  • Ciepła (nie gorąca) kąpiel z ekstraktem z kojących ziół lub olejków eterycznych;
  • Kąpiele stóp w 40 stopniach przez 15 minut.

Prowadzenie zdrowego trybu życia pomaga na zawsze pozbyć się bólów napięciowych bez pomocy leków:

  1. Spokojny sen trwający co najmniej 7 godzin przy otwartym oknie. Zaleca się wieczorny spacer przed pójściem spać..
  2. Codzienny prysznic kontrastowy wzmacnia naczynia krwionośne, czyni je bardziej odpornymi na stres.
  3. Utrzymanie równowagi wodnej. Zaleca się wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie, z wyłączeniem zup i napojów.
  4. Prawidłowe odżywianie, zbilansowane i bogate w witaminy.
  5. Picie dużych ilości alkoholu i palenie papierosów prowadzi do skurczu naczyń.

Zimny ​​ból głowy

Zimna pora roku często wywołuje ataki migreny u osób na nie podatnych i po prostu powoduje silne bóle głowy. Według statystyk medycznych jedna piąta osób cierpi z powodu tego rodzaju bólu. Stwierdzenie, że bóle głowy spowodowane silnym i gwałtownym spadkiem temperatury powietrza są zjawiskiem powszechnym, jest prawdziwe.

Etiologia [przyczyny]

Skurcz naczyń krwionośnych mózgu spowodowany spadkiem temperatury zakłóca dopływ krwi i normalne krążenie. Konsekwencją tego jest niedotlenienie (głód tlenu). Dlatego w zimnych porach roku pojawia się ból głowy..

Lekarze identyfikują nawet specjalny termin na ból głowy związany właśnie z niskimi temperaturami - zimna migrena. Przyczyną może być nie tylko czynnik zewnętrzny (niskie temperatury), ale także wewnętrzny (reakcja alergiczna na zimno, dzięki której uwalnia się białkowa krioglobulina).

Zimne migreny są najbardziej podatne na wrażliwe na pogodę osoby, czyli te, które cierpią z powodu bólu w okresach gwałtownych zmian pogody. Najczęściej są to kobiety.

Najczęstsze przyczyny bólów głowy zimą to:

  • mróz i wiatr;
  • gwałtowny spadek temperatury powietrza;
  • hipotermia (długotrwała ekspozycja na ulicę bez kapelusza);
  • zimny prysznic (wanna) lub kontrastowe analogi;
  • jedzenie zimnych potraw i napojów z dużą ilością lodu.

Objawy

W większości przypadków ból głowy spowodowany przeziębieniem jest bolesny z natury, ale jeśli mróz spowodował atak migreny, ból jest taki sam, jak przy normalnym napadzie migreny.

Ból głowy może być jedynym objawem lub może być połączony z zawrotami głowy, pogorszeniem wzroku, nudnościami (aż do wymiotów), dreszczami, gorączką. Niezależnie od liczby objawów ból, który nie ustępuje w ciągu 3-5 dni, jest powodem do konsultacji z lekarzem. Zwłaszcza jeśli w wywiadzie występują patologie naczyniowe.

Lekarze

Jeśli ból głowy nie ustąpi w ciągu trzech do pięciu dni i zostaną do niego dodane dreszcze (co wskazuje na podwyższoną temperaturę ciała), należy skonsultować się z neurologiem. To samo należy zrobić, jeśli do bólu głowy dołączą się zawroty głowy lub pogorszy się ostrość widzenia.

Nawet jeśli ból głowy jest jedynym objawem, który nie znika przez tydzień i przeszkadza osobie, należy skonsultować się z terapeutą, aby wykluczyć lub potwierdzić obecność patologii profilowych. W razie potrzeby terapeuta kieruje pacjenta do neurologa w celu dodatkowej konsultacji.

Diagnostyka

Kiedy pacjent zgłasza skargę dotyczącą jednego lub więcej z wymienionych powyżej objawów, lekarz dowiaduje się, czy występują patologie naczyniowe. Przede wszystkim dzieje się to podczas rozmowy z pacjentem, a także podczas studiowania dokumentacji medycznej, jeśli taka istnieje..

Oprócz zebrania wywiadu poprzez wywiad z pacjentem, lekarz przepisuje szereg badań diagnostycznych. Najczęściej są to:

  • CT (tomografia komputerowa);
  • MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego) naczyń głowy i szyi;
  • badania krwi - ogólne i biochemiczne.

W razie potrzeby przeprowadzane są inne badania i konsultacje ze specjalistami o wąskim profilu. W niektórych przypadkach bóle głowy, gdy zmienia się temperatura (w tym, gdy spada), wskazują na poważne choroby naczyniowe, a także mózg.

Leczenie

Jeśli boli cię głowa z powodu zimna, w żadnym wypadku nie powinieneś próbować rozgrzewać się alkoholem. Może to spowodować jeszcze silniejszy skurcz naczyń..

Pierwszą pomoc można udzielić samodzielnie, pocierając twarz rękami. Następnie musisz owinąć się ciepłym kocem lub kocem i, jeśli to możliwe, wejść do ciepłego pokoju. Jeśli masz pojemnik z ciepłą lub gorącą herbatą, musisz go wypić. Ból zwykle ustępuje w ciągu 20 minut.

Masaż

Jedną z najskuteczniejszych metod uśmierzania bólów głowy spowodowanych przeziębieniem jest masaż głowy. Jeśli w dniu bólu głowy nie możesz skonsultować się z masażystą, możesz to zrobić samodzielnie. Aby wykonać to poprawnie, istnieje kilka zaleceń:

  • ekspozycja na ten sam obszar nie powinna trwać dłużej niż trzy minuty;
  • podczas sesji musisz być w spokojnym nastroju i unikać gwałtownych gestów i ruchów;
  • oświetlenie w pomieszczeniu, w którym wykonywany jest masaż, powinno być przyciemnione. Jasne światło potęguje atak migreny;
  • w pomieszczeniu nie powinno być ostrych dźwięków ani głośnej muzyki. Jeśli jakakolwiek ścieżka dźwiękowa stanie Ci na drodze, musisz stworzyć ciszę;
  • jeśli masaż powoduje zwiększony ból, a także zawroty głowy, nudności lub inny dyskomfort, należy go natychmiast przerwać.

Głowę należy masować spokojnie i równomiernie, starając się robić to symetrycznie, przechodząc od korony do tyłu głowy przez skronie. Jeśli to możliwe, musisz uchwycić twarz, w szczególności przestrzeń gładzizny, łuki brwiowe i kąciki oczu.

Ucisk nie powinien być nadmierny, nie powinien powodować bólu. Masaż wykonywany jest płynnymi ruchami, wyczuwalnymi, ale nie bolesnymi.

Samodzielny masaż jest dobry nie tylko w łagodzeniu zimnego ataku migreny. Z jego pomocą możesz stłumić bóle głowy o dowolnej etiologii..

Jeśli wymienione metody nie przynoszą ulgi, a ból głowy nie ustąpi, należy udać się do lekarza. Nie zaleca się samoleczenia, ponieważ może to być niebezpieczne dla zdrowia. Im szybciej lekarz postawi prawidłową diagnozę i zaleci złożone leczenie, tym mniej konsekwencji będzie to miało dla organizmu.

Lista referencji

Pisząc artykuł, neurolog wykorzystał następujące materiały:

  • Morozova, Olga Alexandrovna Ból głowy. Zagadnienia diagnostyki, terapii, profilaktyki [Tekst]: poradnik dla lekarzy pierwszego kontaktu / OA Morozova; Ministerstwo Zdrowia Republiki Czuwaski. - Czeboksary: ​​GAU DPO "IUV", 2016
  • Aleshina, Natalia Alekseevna Ból głowy: leczenie i profilaktyka metodami tradycyjnymi i nietradycyjnymi / N. A. Aleshina. - M: RIPOL classic, 2009. - 253 str. ISBN 978-5-386-01248-9.Linki zewnętrzne
  • Klasyfikacja bólów głowy, nerwobólów czaszkowych i bólów twarzy oraz kryteria diagnostyczne głównych typów bólów głowy: [Per. z języka angielskiego] / Klasyfikacja. com. na ból głowy Stażysta. wyspy na bóle głowy; [Sci. wyd. i wyd. Przedmowa A. A. Shutov]. - Perm: ALGOS-press, 1997. - 92 str. ISBN 5-88493-017-8.Linki zewnętrzne
  • Uzhegov Genrikh Nikolaevich

Dlaczego zimna głowa boli i co z tym zrobić?

Bóle głowy są nieprzyjemnym zjawiskiem, wskazującym na naruszenie funkcji organizmu. Głowa może być zaburzona z różnych powodów, czynniki wewnętrzne i zewnętrzne wpływają na stan naczyń krwionośnych.

Czy ból głowy może wynikać tylko z zimna, czy z innych powodów, można to ustalić, uważnie obserwując swoje ciało.

W zimne dni niektórzy ludzie mogą odczuwać „zimną migrenę”.

Osoby uzależnione od meteo charakteryzują się dyskomfortem po zimnym wietrze, mrozie. Wynika to z faktu, że niska temperatura prowadzi do skurczu naczyń, zaburzony jest przepływ tlenu, rozwija się niedotlenienie.

Jeśli zewnętrzny bodziec zostanie usunięty, bolesność ustąpi. Czasami może to być niespecyficzny objaw innych chorób..

Jeśli po ulicy bolesny stan ustąpi, oznacza to niski próg wrażliwości na zimno.

Przyczyny bólu głowy

Przyczyną „zimnego” bólu głowy są czynniki zewnętrzne, które prowokują reakcję organizmu na oziębienie. Obejmują one:

  • Gwałtowny spadek temperatury otoczenia.
  • Wietrzna, mroźna pogoda.
  • Pływanie w lodowatej wodzie.
  • Zimny ​​prysznic.
  • Jedzenie zimnych potraw, napojów.

Usunięcie czynnika drażniącego doprowadzi do ustąpienia objawu, reakcji organizmu na trzask chłodu, wiatr i mróz mijają, gdy zmieniają się warunki zewnętrzne. W niskich temperaturach dopływ tlenu do mózgu zostaje zakłócony, następuje niedotlenienie, które prowadzi do migreny. Czasami podatność na zimno wskazuje na chorobę naczyń krwionośnych, w takim przypadku należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

Bóle głowy zlokalizowane w różnych częściach głowy są czterech typów:

  • Rodzaj napięcia - zlokalizowany w okolicy grzbietu nosa i brwi;
  • Napięciowy ból głowy - w przedniej części czaszki;
  • Migrena - wyraźna po jednej stronie twarzy;
  • Klaster - w okolicy oka, skronie.

Co zrobić, jeśli boli cię głowa od mrozu?

Pierwsza pomoc w przypadku bolesnych wrażeń obejmuje rozgrzanie ciała. Konieczne jest jak najszybsze wejście do ciepłego pomieszczenia, wypicie gorącej herbaty lub kawy i utrzymanie ciepła przez co najmniej 20 minut.

Wcierając policzki i skronie, pomoże lekki masaż głowy. Jeśli te objawy są stale obecne, należy spędzać mniej czasu w zimnym powietrzu, unikać lodowatej pogody.

W przypadku ciężkich ataków lekarze zalecają stosowanie leku przeciwbólowego na bóle głowy lub środka spazmatycznego, który rozszerza naczynia krwionośne.

Często pod wpływem niskich temperatur następuje zaostrzenie migreny. Jeśli ból głowy pulsuje, podrażniony jasnym światłem i głośnymi dźwiękami oraz nudnościami, to jest to migrena. Samoleczenie może pogorszyć objawy.

Jeśli objawy często się powtarzają, leki przeciwbólowe nie pomagają dłużej niż pięć dni, objawy migreny nie ustępują, pilna potrzeba konsultacji z neurologiem. Lekarz pomoże ustalić prawdziwą przyczynę bólu głowy, przepisze leczenie.

Jeśli temperatura człowieka wzrasta, jest mu zimno w ciepłym pomieszczeniu, pojawiają się dodatkowe objawy - przekrwienie błony śluzowej nosa, przekrwienie gardła, gorączka, zawroty głowy - wymagana jest pilna konsultacja z lekarzem!

Oznaki i przyczyny migreny

Migrena to zaburzenie neurologiczne charakteryzujące się ciężkimi, długotrwałymi atakami. Jest dziedziczna, częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn.

  • Silny pulsujący ból w przedniej lub skroniowej części głowy;
  • Ostra reakcja na światło, głośne dźwięki;
  • Tymczasowa „aura” - ciemne plamy, jasne przebłyski przed oczami;
  • Ból po jednej stronie twarzy, czasami drętwienie języka, mrowienie w opuszkach palców.

Migrena ma cztery fazy, między którymi człowiek czuje się dobrze. Fazy ​​nie zawsze idą sekwencyjnie, czasami pierwsza z nich może być nieobecna. Zanim pojawią się pierwsze oznaki, osoba rozwija drażliwość, zmęczenie, nerwowość.

W drugim etapie pojawiają się przejściowe, nieszkodliwe zaburzenia widzenia, „martwe punkty”, reprodukcja mowy staje się utrudniona, a reakcja spowalnia. W trzecim etapie dochodzi do ataku silnego bólu trwającego od kilku godzin do trzech dni.

W tym okresie wskazane jest pozostawienie osoby samej w cichym, zaciemnionym pomieszczeniu, aby najskuteczniej zastosować leki przeciwskurczowe - paracetamol, ibuprofen. Po ataku depresja, drażliwość, niepokój utrzymują się przez jakiś czas.

  • Naruszenie snu i odpoczynku;
  • Przedłużony post, dieta;
  • Nagłe odstawienie kofeiny;
  • Czynniki zewnętrzne: głośne dźwięki, migoczące jasne światło;
  • Naprężenie;
  • Zaburzenia hormonalne u kobiet.

W zależności od częstotliwości i intensywności objawów migreny, w celu złagodzenia bólu przepisuje się leki przeciwbólowe..

Jeśli migrena nie jest konsekwencją bólu głowy spowodowanego przeziębieniem, przepisywane są specjalne leki, które wpływają na patologiczne procesy w mózgu..

W niektórych przypadkach leki przeciwmigrenowe są regularnie przyjmowane, aby zapobiec napadowi migreny. Choroba powstaje nie tylko z powodu przeziębienia, ma charakter okresowy, w okresach recesji człowiek czuje się dobrze.

Zapobieganie „zimnem”

U osób meteowrażliwych „zimne” bóle głowy ustępują w ciągu pół godziny, jeśli spełnione są proste warunki. Zdrowe odżywianie, lekka gimnastyka rano podtrzymują witalność organizmu, wzmacniają układ odpornościowy.

Śniadanie powinno być bogate w kalorie, dobre odżywianie wzmacnia obronę przed zimnem. Kąpiel z olejkami eterycznymi, masaż stóp, dłoni i głowy aktywują funkcje ochronne, rozluźniają układ nerwowy, pomagają lepiej znosić przeziębienie.

Aby wzmocnić układ odpornościowy, wskazane jest rzucenie alkoholu i palenie.

Chodzenie na świeżym powietrzu o różnych porach dnia, wietrzenie pomieszczenia, prysznice kontrastowe to łatwe do naśladowania, skuteczne sposoby zapobiegania chorobom.

W okresie zimowym osobom wrażliwym na zmiany temperatury zaleca się ciepłe ubieranie, zakładanie czapek, szalików, ale nie zaciskanie szyi, ponieważ tlen powinien swobodnie dostawać się do ciała, nogi i głowa powinny być ciepłe. Masaż głowy jest skutecznym środkiem zapobiegania i pomocy w napadach.

Samodzielny masaż można wykonywać codziennie w zaciemnionym pomieszczeniu przy słabym świetle, w stanie odprężenia. Masuj każdą okolicę głowy, punkty w okolicach gładzizny, kąciki oczu przez 1-2 minuty.

Występowanie bólów głowy od mrozu nie zawsze jest objawem poważnej choroby, czasami świadczy o zależności meteorologicznej lub niskim progu wrażliwości na zimno. Jeśli jednak objawy są długotrwałe, należy udać się do lekarza, który ustali przyczyny i zasugeruje leczenie..